L’ananas

Si vous n’avez pas d’intolérance et que son petit goût sucré vous fait envie quand c’est la saison, alors sachez que les propriétés de l’ananas vont vous donner envie d’en consommer encore plus.

Quels sont les bienfaits de l’ananas ?

L’ananas facilite la digestion, est anti-inflammatoire et est bon pour la constitution des os. Il est riche en acide organique, son manganèse est utilisé par le corps pour fabriquer du collagène, le “ciment” de la peau, des cartilages et du squelette. C’est un élément à prendre en compte, surtout pour les femmes ménopausées pour protéger leurs os.

La bromélaïne permet de commencer à digérer immédiatement les protéines du repas, c’est pourquoi une tranche d’ananas en dessert est réputée favoriser la digestion !

En dissolvant les agglomérations d’aliments qui stagnent dans l’estomac (les bézoards), elle aide à soulager certaines indigestions et douleurs digestives. Un point particulièrement important pour les seniors qui manquent souvent d’enzymes digestives. Mais dès le plus jeune âge, l’ananas apporte sont lot de complément

La bromélaïne, limite la formation de caillots sanguins, protégeant ainsi le système cardio-vasculaire. Cela ne vous dispense pas d’une activité physique hein je vous vois venir 🙂 mais c’est un coup de pouce pour votre système

Voilà, vous savez tout sur ce fruit qui selon moi fait partie des super aliments

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